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商品訊息功能
居家生活
- 品號：4223536
- 全棉面料貼身舒適耐髒耐用
- 清洗方便乾淨整潔
- 可拼接枕部頭套設計
好用推薦
新品上架
商品訊息描述
商品訊息特點
開箱文
產品規格
材質：100%棉
尺寸：100*210CM
重量：347G
顏色：青藍色，亞麻色
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許多人喜歡下班、放假時當「沙發馬鈴薯」，享受慵懶的時光，但你知道在沙發上也要「躺對姿勢」才不會傷身嗎？《華人健康網》報導，物理治療師指出在沙發上有7種「自殘」姿勢，會傷害骨骼、肌肉、脊椎和神經，讓身體越躺越糟。
自殘姿勢1：半躺半坐
半躺半坐會讓身體重心往後挪，讓上半身所有重量壓在脊椎上，變成「用腰」坐沙發，而不是「屁股」坐沙發，長久下來會造成腰痛，嚴重甚至會病變。
自殘姿勢2：趴躺
趴躺需動用脖子和背部全部的小肌肉維持姿勢，雖然看似輕鬆，實則對背部負擔大，長久下來會造成背部疲勞性痠痛。
自殘姿勢3：深陷軟沙發
身體呈放鬆狀態深陷軟沙發有「2大傷身之處」，一是因為整個脊椎呈現彎曲狀態，容易造成椎間盤突出；二是因為整個上半身重量壓在脊椎上頭，習慣這種姿勢會加快脊椎磨損。
自殘姿勢4：左倚右靠
左倚右靠會讓一邊肌肉被延長，另一邊被縮短，使得肌肉緊繃，習慣這樣坐容易造成功能性脊椎側彎，或導致椎間盤突出某一側。
自殘姿勢5：盤腿或屈膝而坐
維持盤腿或屈膝的坐姿，會讓脊椎自然前彎，長久下來容易造成頸椎與腰椎椎間盤突出，甚至導致脊椎病變，此外，喜歡坐在地板上的人，也較容易罹患脊椎病。
自殘姿勢6：頭枕在沙發扶手
由於沙發扶手普遍太高，頭枕在上面會使椎間盤開始突出，變得容易落枕，或是肩頸緊繃。
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自殘姿勢7：癱睡在沙發上
由於沙發太軟，躺在上面容易使整個脊椎變得彎曲，久了容易造成椎間盤突出，甚至是脊椎病變，是一種對脊椎的慢性自殺方式，不可不防！
下面附上一則新聞讓大家了解時事
由前教育部國教署吳清山署長成立並擔任理事長的「111教育發展協進會」發起的「書香傳愛偏鄉」活動，6日偕國立台北教育大學黃秋鑾教授至基隆市尚智國小進行教育關懷活動，並致贈2萬元的圖書設備，藉以充實學校的閱讀環境，嘉惠尚智學子。期望透過「書香傳愛」的活動，鼓勵學童多閱讀、愛閱讀，激發孩子閱讀樂趣，培養閱讀-悅讀的習慣，建立未來持續學習的基礎。
基隆市教育處陳素芬處長也親自到校接待，並表達歡迎與感謝，除致贈儀式外，吳清山理事長還與尚智國小的學童進行「悅讀享學」的共讀活動，同行的黃秋鑾教授也特別安排「手創傳愛-手做"毛巾狗"」的活動與學童同樂。黃秋鑾教授表示，童年時家境清苦，常到尚智國小的教室發奮勤讀，終至取得博士學位，十分感念尚智國小提供這麼好的讀書環境，所以此次特別響應111教育發展協進會的活動，回饋尚智國小，也為學童有更好的閱讀環境盡一分心力。
基隆市府特別感謝各界資源的協助，並肯定111教育發展協進會取之於社會、回饋於社會的教育理念，希望本市各校皆能珍惜社會大眾的愛心，妥善運用珍貴的社會資源，並透過設備更新提升教學效果，培養學生閱讀能力與習慣 。
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